Seelenschreiben® ist eine patentierte Methode, für die Clemens Kuby die Kognitionswissenschaft mit der Filmsprache kombiniert hat.
Technik
Beim Seelenschreiben® bist und bleibst du in jeder Zeile im Präsens und in der wörtlichen Rede. Das heißt, in einem Seelenschreiben®–Text gibt es weder Vergangenheit noch Erklärungen (Meta- oder Prosa-Texte), sondern nur wörtliche Reden der agierenden Personen. Jeder Personenwechsel beginnt mit einer neuen Zeile, der der Name (oder das Kürzel) des Sprechenden oder Agierenden voran gestellt wird. Im Online-Seminar hast du dafür ein Formblatt, mit dem dir das Schreiben im Drehbuchstil leicht fällt.
Hier die Form, wie ein Seelenschreiben aussehen soll:
Du beschreibst das Ambiente soweit es für das Erlebnis notwendig ist. Du gibst keinerlei Erklärungen oder Verallgemeinerungen. Du gibst den authentischen Dokumentarfilm im Präsens (Gegenwartsform) und in wörtlicher Rede wieder, so wie du denkst, dass du es erlebt hast. Es zählt nur deine subjektive Wahrheit. Was andere dazu sagen könnten, spielt keine Rolle. Die Nummerierung ist für die spätere Analyse des Gesprächs sehr wichtig.
Folge
Solche Texte schaffen ein emotionales Erlebnis und bilden dadurch Synapsen im Gehirn, die wiederum Botenstoffe (Transmitter) aussenden, die das gesamte Zellverhalten regulieren.
So kommt nicht nur eine seelische, sondern auch noch eine körperliche Veränderung gemäß des gefühlten Textes zustande.
Dabei hat die Ratio zu schweigen. Es gilt die subjektive Wahrheit. Was andere zu deiner Szene sagen oder was eventuell anders als „objektiv“ zu bewerten wäre, spielt absolut keine Rolle.
Wenn du emotional oder körperlich betroffen bist, dann weißt du, dass du getroffen hast und an der Ursache deines Problems (Projekts) bist. Da gilt es trotz (oder wegen) der Betroffenheit, weiter die Szene zu entwickeln und nach vorne und hinten auszuweiten, damit du nochmal erlebst, was damals passiert ist. Dennoch kann es nie wieder so schlimm werden, wie es einmal war.
Durch das Seelenschreiben® kommst du ganz, ganz tief und machst dir auf diese Weise bewusst, worin die Ursache deines Leidens besteht.
Routine
Beim Seelenschreiben hat man plötzlich nicht mehr das Gefühl, man schreibt, sondern ES schreibt. Oft weiß man gar nicht, was ES schreibt, und es wundert einen nachher, was da steht. Das sind die aufschlussreichen Seelentexte, die aus dem Unterbewusstsein ans Licht, bzw. aufs Papier, kommen, und was auf dem Papier steht, kommt ins Bewusstsein. Allein das ist oft schon die Hälfte der Heilung.
Umschreibung
Mit dem Seelenschreiben® der KUBYmethode kommst du nach dem Schmerzbild zur Umschreibung. Die beginnt nach dem Moment deines größten Schmerzes. Von dort findest du einen glaubhaften Weg, bis aus deinem Peiniger ein liebevoller, dich glücklich machender Mensch wird. Das ist dann deine neue Wirklichkeit. Die muss nicht wahr sein, sondern die ist das, was wirkt. Mit dem Seelenschreiben kreierst du dir diese neue gesund machende Wirklichkeit als emotionales Erlebnis. Deshalb muss sie genauso präzise im Drehbuchstil geschrieben werden wie das Schmerzbild. Aus der Raupe wurde der Schmetterling.
